Vitaliteit is levenskracht
Het is de energie, motivatie en veerkracht waarmee je in het leven staat. Vitaal zijn is je goed voelen waardoor je in staat bent om jezelf emotioneel, fysiek, mentaal en spiritueel te ontwikkelen. Vitaliteit vraagt echter om goed zorgen voor je eigen lichaam en geest. Daarnaast vraagt het ook om balans. Balans tussen inspanning en ontspanning, geven en nemen, denken en voelen en bijvoorbeeld werk en privé.
De maatschappij waarin we momenteel leven vraagt nogal wat van ons, waardoor in balans zijn een hele uitdaging kan zijn. We lopen de kans de verbinding met onszelf kwijt te raken en krijgen fysieke en mentale klachten of worden ziek.
Leefstijl- en Vitaliteitscoaching
Helpt jou in balans te komen, gezonde keuzes te maken en regie te nemen over je eigen leven.
NeurOptimal® Neurofeedbacktraining
Ondersteunt en zorgt voor een gezond brein, flexibiliteit en veerkracht.
Workshops en trainingen
Vergroten de vitaliteit bij medewerkers door meer bewustzijn en kennis op het gebied van gezonde leefstijl.
Hoi, ik ben Elleke
Gediplomeerd integraal leefstijl- en vitaliteitscoach en gediplomeerd trainer op het gebied van leefstijl, vitaliteit en NeurOptimal® Neurofeedback.
Ik ben gelukkig als ik in verbinding sta met mensen en krijg positieve energie als ik anderen kan helpen weer in balans te komen op zowel fysiek, mentaal als emotioneel vlak. Mijn missie is dan ook zoveel mogelijk mensen te helpen weer in balans én in verbinding met zichzelf en de wereld om hen heen te komen. Als je in verbinding staat met jezelf kom je namelijk dichter bij je “originele” ik. Ga je van daaruit keuzes maken in je leven, zul je meer levensgeluk, balans, voldoening, energie en vitaliteit ervaren.
Heb je een vraag?
Of wil je een kennismakingsgesprek aanvragen?
Vul dan onderstaand formulier in en ik neem snel contact met je op
Ik kwam bij Elleke omdat ik een gezonder gewicht wilde en bewuster wilde omgaan met wat ik eet en drink. De leefstijl- en voedingsanalyse heeft me geleerd om op een andere manier te gaan eten: meer variatie, meer groente en fruit en minder koolhydraten. Dit is inmiddels een gewoonte geworden en ik ben daarnaast meer gaan bewegen.
Ik heb Elleke ervaren als een betrokken, vriendelijke coach die duidelijk is over wat wel en niet goed voor me is. Ze is enthousiast over wat ze aan het doen is en dat enthousiasme werkt aanstekelijk. Uiteindelijk ben ik 7 kilo afgevallen. Het grootste voordeel dat ik ervaar is dat het niet zo is dat ik niks meer mag of juist van alles moet, maar dat het gewoon een andere manier van denken is geworden. Ik ben er blij mee!
Brigitte Roest
INSPIRATIE
Meest recente post
De podcast: food for thought
Er zijn veel interessante podcasts over persoonlijke ontwikkeling, leefstijl, vitaliteit en lifecrafting. Ik luister er met heel veel plezier naar en steek er ook nog wat van op. Inspirerend en motiverend. In dit blog geef ik je enkele podcast-tips.
Fall in love with the process of becoming the very best version of yourself
© Elleke Jansen Coaching & Training
