Inspiratie
Tips voor een goede nachtrust
Slapen lijkt zo natuurlijk en iets wat vanzelf gaat, maar één op de vijf Nederlanders lijdt aan slaapproblemen en 1,6 miljoen mensen gebruiken slaapmiddelen. Dat heeft grote gevolgen voor je gezondheid en voor hoe je je voelt. In dit blog vertel ik je over mijn eigen...
De podcast: food for thought
Er zijn veel interessante podcasts over persoonlijke ontwikkeling, leefstijl, vitaliteit en lifecrafting. Ik luister er met heel veel plezier naar en steek er ook nog wat van op. Inspirerend en motiverend. In dit blog geef ik je enkele podcast-tips.
Leefstijlcoaching: vragen en antwoorden
Het begrip leefstijl- en vitaliteitscoach bestaat nog niet zo heel erg lang. Ik kan me voorstellen dat je je afvraagt wat ik als leefstijlcoach nou precies doe. Hoe ziet een leefstijltraject er uit en wat kun je van mij als coach eigenlijk verwachten? Op veel van deze...
Mijn website is klaar!
Het is eindelijk zover….www.ellekejansen.nl is live! Na meer dan een half jaar ploeteren ben ik zichtbaar én vindbaar online. Superblij met het resultaat kan ik nu verder. Workshops en trainingen schrijven, acquisitie doen, mijn visitekaartjes uitdelen en vooral doen...
Groente: liever meer dan minder
Dat groente gezond is, weten we allemaal. Toch eten we over het algemeen veel te weinig van dit groene goud. Hoewel het Voedingscentrum adviseert om dagelijks zo’n 200 gram groente te eten, is het voor ons lichaam beter om rond de 500 (!) gram per dag te eten. Dat...
Diploma Leefstijl- en vitaliteitstrainer
Deze week viel mijn diploma voor de opleiding voor professioneel leefstijl- en vitaliteitstrainer in de bus. Een paar jaar geleden had ik nooit, maar dan ook nooit kunnen bedenken dat ik ooit "voor de groep" zou gaan staan en het nog leuk zou vinden ook. Hoewel ik ben...
Wil je zo nu en dan fijne inspiratie voor een gezonder en vitaler leven ontvangen in je mailbox?
Schrijf je dan in voor mijn inspiratiemail
Ik stuur je uiteraard geen spam en je gegevens zijn veilig bij mij. Door je in te schrijven ga je akkoord met de privacy verklaring.
© Elleke Jansen Coaching & Training
